Как провести выходные

Для любителей активного отдыха на выходных есть множество вариантов. Можно отправиться в поход или на велосипедную прогулку по живописным местам. Это не только полезно для здоровья, но и дает возможность насладиться природой.

Если вы ищете острых ощущений, попробуйте скалолазание или прыжки с утесов. Главное — начинать с небольших высот и соблюдать меры безопасности.

Загляните в местную библиотеку, где проходят встречи книжных клубов, детские чтения, лекции и другие мероприятия. Они бесплатны или с символическим взносом на чай или кофе и угощения. Это отличный способ познакомиться с интеллигентными соседями и найти друзей по интересам.

Выйдите на общественную спортивную площадку. В выходной день при хорошей погоде на школьном стадионе, в парковой спорт-зоне или на пляже немало желающих поиграть. И им почти наверняка не будет хватать игроков. Присоединяйтесь!

Чтобы познакомиться с соседями и подружиться с ними, нужно угостить их выпечкой. Эти люди могут не только стать вашими приятелями, но и стать ценным ресурсом. Установите с ними хорошие отношения, чтобы рассчитывать на присмотр за вашим жильем во время отъездов или помощь в ремонте.

Отправляйтесь на прогулку с перекусом, фотоаппаратом и заряженным смартфоном. В центре города ищите культурное наследие в арках и старых дворах. Если вы живёте на окраине у леса, реки или озера, возьмите с собой плед для пикника.

Сходите в бесплатный музей или зоопарк. В крупных городах они часто организуются при университетах, в библиотеках и образовательных пространствах. В вашем городе может быть подобная социальная инициатива — просто погуглите.

Создайте капсулу времени. Найдите небольшую коробку, а затем соберите в нее предметы, которые представляют вашу сегодняшнюю реальность: чеки из супермаркета или бара, газетные страницы с интересной информацией, пара монет из кошелька, распечатка с подтверждением брони на букинге, игрушка вашей кошки, флешка с фото из недавнего отпуска... Положите всё это в коробку, обмотайте скотчем и прикрепите наклейку с указанием открыть через пять или десять лет. Так кусочек вашей повседневной жизни отправится в будущее.

Идите туда, куда глаза глядят. Выходите из дома и идите по наиболее привлекательной для вас дорожке. Мы часто не замечаем интересных вещей из-за того, что ходим только по знакомым тропинкам. Разрушьте этот стереотип.

Потратьте светлое время суток на подготовку: скачайте приложения с информацией о небесных объектах, прикиньте, где можно найти уединенное место вдали от ярких фонарей. А вечером, выйдя в парк или на стадион, ложитесь на спину и разглядывайте небо. Это упражнение помогает понять, насколько велика и прекрасна наша Вселенная и как смешны наши земные проблемы.

Займитесь спортом. Попрыгайте на скакалке пять минут, а потом встаньте в планку на минуту. Обещайте себе повторить этот комплекс упражнений завтра. Сделайте это привычкой.

В выходные наведите порядок в документах. Разложите их по отдельным папкам и файлам, чтобы важные бумаги не лежали в одной коробке.