На самом деле, даже врачи и психологи не могут прийти к единому мнению относительно секса. Они продолжают обсуждать, может ли воздержание от сексуальной активности негативно сказаться на здоровье и психическом состоянии человека, или же оно, наоборот, полезно.

Я где-то читала, что регулярная половая жизнь помогает укрепить защитные силы организма.  Научные исследования показали, что сексуальная активность у женщин стимулирует выработку антител, в частности иммуноглобулина A (IgA). Этот иммуноглобулин защищает организм от респираторных инфекций и других заболеваний. С другой стороны, исследования говорят о том, что воздержание может сделать нас более уязвимыми к бактериям и вирусам.

Секс снижает уровень кортизола, что улучшает сон, иммунную функцию и уверенность в себе. А отсутствие интимных отношений вызывает нервозность и напряжение. Ученые также обнаружили, что у людей без секса при стрессе повышается давление.

Секс — это не только приятно, но и полезно для сердечно-сосудистой системы. Он является отличной кардиотренировкой, которая помогает поддерживать сердце в хорошей форме. Если по каким-то причинам вам не подходит секс, вы можете заменить его на фитнес. Однако стоит учитывать, что для занятий фитнесом нужно покупать абонемент и посещать спортивный зал, в то время как секс доступен в любое время и в любом месте.

Сексуальное воздержание помогает избежать заболеваний, передающихся половым путем, и нежелательной беременности. А немытые руки партнера и сочетание анального и вагинального секса приводят к инфекциям мочевыводящих путей.

Эксперты в области медицины заметили, что когда половая жизнь прекращается, либидо может снижаться. Это происходит из-за того, что при возбуждении в организме уменьшается выработка некоторых гормонов. Однако, когда сексуальная активность возобновляется, баланс гормонов снова приходит в норму.

 Регулярная половая жизнь способствует более быстрой выработке вагинальной смазки, благодаря чему тело быстрее становится готовым к интимному контакту. В случае длительного перерыва может потребоваться больше времени на предварительные ласки для достижения нужного уровня возбуждения.

Временное воздержание может усилить чувства и привязанность между партнёрами, сделать общение более ярким. Поэтому иногда полезно на время перейти в «режим ожидания». Однако не стоит затягивать этот период слишком надолго, иначе желание может ослабнуть.

 Исследования показывают, что регулярный секс способствует росту нейронов в мозге. Если же вы длительное время воздерживаетесь от интимной близости, ваш мозг не будет получать такую стимуляцию. По этому любите друг друга! 

Секс — это не только удовольствие, но и здоровье. Активная сексуальная жизнь несет массу преимуществ — от снижения стресса до укрепления сердца. Игнорируя секс, вы лишаете себя этих бонусов. После возобновления отношений могут возникнуть проблемы с возбуждением.

Если в вашей жизни какое-то время нет привлекательного для вас партнёра, это не повод для беспокойства. Лучше найти того, с кем отношения будут действительно приятными, иначе все положительные эффекты могут исчезнуть. 

По сути, ничего не изменилось. Если вам достаточно поцелуев и держания за руки, не нужно торопиться. Даже если кто-то недоволен и пытается вам объяснить, что хочет большего. Только вы сами решаете, когда у вас должен произойти первый интимный опыт.