Поделиться:
Уведомления
Очистить все

Внимание!  Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.

Как стать более хладнокровным и невозмутимым в любой ситуации?

16 Записи
15 Пользователи
0 Нравится
37 Просмотры
Записи: 202
Новичок
Автор темы
Активный гражданин
Присоединился: 3 месяца назад

В новой агрессивной среде или не предсказуемой ситуации не легко сохранять хладнокровие...

Как вы справляетесь, поделитесь?

15 Ответов
Записи: 179
Участник
Активный гражданин
Присоединился: 3 месяца назад

В таких ситуациях глубокое ровное дыхание помогает мне снизить уровень стресса.

Ответить
Записи: 140
Новичок
Активный гражданин
Присоединился: 3 месяца назад

Займись спортом! Это поможет высвободить стресс и оставаться хладнокровным в течении рабочего дня.

Ответить
Записи: 142
Новичок
Активный гражданин
Присоединился: 3 месяца назад

Тебе обязательно нужно научиться говорить нет.  Научись отказывать людям, когда ты и так уже перегружен работой.

Ответить

Записи: 100
Новичок
Активный гражданин
Присоединился: 2 месяца назад

По чаще практикуй медитацию, Найди время для этого, чтобы успокоить ум и научиться сосредоточиваться.

Ответить
Записи: 97
Новичок
Активный гражданин
Присоединился: 2 месяца назад

Обязательно веди дневник. Записывай свои мысли и чувства, чтобы прояснить свои эмоции и переживания.

Ответить
Записи: 80
Новичок
Гражданин
Присоединился: 2 месяца назад

Люди не совершенны, просто прими это! научись принимать неидеальные ситуации.

Ответить
Записи: 200
Участник
Активный гражданин
Присоединился: 3 месяца назад

Я просто на все забила и стала законченной пофигисткой! Я не сдерживаю эмоции... мне просто все фиолетово! 

Ответить

Записи: 244
Участник
Присоединился: 3 месяца назад

Прекрати устраивать драму! Не увлекайся созданием из мухи слона и учись рассматривать вещи под другим углом.

Ответить
Записи: 206
Новичок
Активный гражданин
Присоединился: 3 месяца назад

Тебе нужно найти какое нибудь для себя хобби. Что-то, что позволяет тебе расслабиться.

Ответить
Записи: 195
Участник
Активный гражданин
Присоединился: 3 месяца назад

Научись делегировать часть своих дел. Не стоит пытаться всем заниматься самостоятельно, доверь часть задачь другим людям.

Ответить
Записи: 188
Новичок
Активный гражданин
Присоединился: 3 месяца назад

Иногда жизнь идет не по задуманному сценарию. это нормально! Не стоит из-за этого волноваться!

Ответить

Записи: 181
Участник
Активный гражданин
Присоединился: 3 месяца назад

 Иногда люди фокусируются на своих достижениях и прогрессе, а не на том, что делают другие. Советую, избегать сравнения с другими.

Ответить
Страница 1 / 2

Этот веб-сайт использует файлы cookie. Мы будем считать, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее

Яндекс.Метрика