Четверг, 20 марта, 2025
8.7 C
Москва


Поделиться:
Уведомления
Очистить все

Внимание!  Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.


Как стать счастливым человеком

19 Записи
16 Пользователи
0 Reactions
52 Просмотры
Записи: 394
Участник
Автор темы
Уважаемый гражданин
Присоединился: 1 год назад

Счастье — особое состояние, при котором мы чувствуем себя прекрасно, испытываем эмоциональный подъем. Но почему одни пребывают в таком состоянии постоянно, а другие — несколько раз в год? И как быть счастливым по жизни?

18 Ответов
Записи: 423
Участник
Присоединился: 1 год назад

Учеными доказано, что при физическом контакте с другим человеком уменьшается уровень гормона стресса. Прикосновения вызывают выработку окситоцина — гормона счастья и укрепляют иммунитет. Поэтому вам нужно больше прикосновений!

Ответить
Записи: 351
Участник
Уважаемый гражданин
Присоединился: 1 год назад

Счастливее и позитивнее вы станете, если будете общаться с теми, кто вас подпитывает, а не истощает. Вспомните трех людей, с которыми вам нравится проводить время. Подумайте о их поведении, о том, как вы можете перенять его.

Ответить
Записи: 418
Участник
Уважаемый гражданин
Присоединился: 1 год назад

Дети и животные способны многому нас научить. Дети радуются всему новому, предвкушение веселого дня может занимать все их мысли. Им всегда любопытно, что сделают или скажут другие, как играют другие дети. Восторг от новых впечатлений делает их активными, жизнерадостными и счастливыми, пробуждает в них жажду познания.

Ответить


Записи: 376
Участник
Уважаемый гражданин
Присоединился: 1 год назад

Учитесь отдавать. Делиться – главный источник оптимизма. И не только деньгами и вещами. Самое ценное – время, посвященное служению окружающим и готовность выслушать и уделить внимание.

Ответить
Записи: 416
Участник
Уважаемый гражданин
Присоединился: 1 год назад

Формулировка намерения — это осознанный способ посеять семена изменений. Если делать это осознанно, то это будет способствовать изменениям. Сочетайте формулировку намерения с медитацией, чтобы ваше подсознание услышало ваши желания.

Ответить
Записи: 4
Новичок
Новичок
Присоединился: 3 месяца назад

Делать то, что нравится и общаться только с теми, кто не токсичен по отношению к вам.

Ни то, ни другое, к сожалению, может быть недоступно по самым разным причинам.

В первом случае помогает «Золотая середина». Важные дела чередуйте с любимыми занятиями. Плюс добавляйте к ним сверху дополнительную нагрузку.

Ваш мозг постепенно начнёт работать быстрее, тем самым быстрее вырабатывая серотонин. Он как раз является «гормоном счастья». 

Во втором случае не ставьте себе жёстких рамок, не кидаете токсиков в «чёрные списки». Просто не обращайте на них внимания.

Для этого представьте их в роли ребёнка, который просто устал и капризничает) Так вы создадите мысленно «защитный вакуум» и будете чувствовать себя более комфортно.

Ответить
Страница 2 / 2