Австралийские ученые пришли к выводу о том, что медленные внутренние часы человека являются причиной неспособности засыпать ночью.
Ученые провели исследования и выяснили, что с такой проблемой сталкиваются 15% подростков, которые не могут проснуться полностью к началу занятий в школе. Специалисты также отмечают, что подобные расстройства могут оставаться с человеком в течение всей жизни. Результаты исследований показали, что у людей, страдающих расстройством сна, внутренний режим превышает 24 часа. Это может свидетельствовать о том, что для завершения цикла таким людям необходимо больше времени.
Отметим, что утренние лучи сообщают человеческому организму, что уже пора просыпаться, но данная функция нарушается у тех людей, которые работают посменно или часто совершают трансконтинентальные перелеты.
Журналист портала ГИПОРТ.РФ Алина Макарова
