Главный диетолог Министерства здравоохранения Свердловской области Ирина Бородина назвала напитки, которые лучше убрать с новогоднего стола. По ее словам, их употребление может иметь негативные последствия для здоровья.
«Самое вредное — это газированные напитки, в них очень много сахара. Исключите и коктейли с газировкой. Там море сахара и нет пользы. В газировках нет витаминов, минералов, нутриентов. Рекомендую заменить их на морс или компот», — рассказала медик.
Она отметила, что чаще всего много газировки употребляют дети, особенно в праздники. Для взрослых тоже есть важный совет: необходимо минимизировать спиртные напитки. Он не только отравляет организм, но и повышает аппетит, предупредила диетолог.
«Я бы отметила также алкогольные напитки: помните, безопасной дозы нет. К тому же он воздействует на центральную нервную систему и на центр насыщения. Из-за алкоголя человек может переесть», — заявила Бородина порталу E1.ru.
Ранее портал ГИПОРТ писал: Малышева сообщила о пользе корицы для профилактики рака.
