Диетолог-нутрициолог София Кованова предупредила, что даже при отсутствии проблем со здоровьем, таких как ожирение или диабет, есть конфеты с фруктозой, сиропами и добавками вредно. Об этом специалист рассказала в интервью АиФ.
Как сообщает диетолог-нутрициолог София Кованова, многие виды конфет, особенно содержащие фруктозу, сиропы, гидрогенизированные жиры и множество добавок, могут негативно сказаться на здоровье у людей, не имеющих таких заболеваний как диабет или ожирение.
Кованова советует обращать внимание на состав и отдавать предпочтение кондитерским изделиям с минимальным и понятным списком — это помогает лучше контролировать влияние продукции на организм. В частности, при выборе шоколадных конфет предпочтение следует отдавать тем, в которых содержится от 70% какао и выше.
В беседе с АиФ эксперт напомнила, что регулярное употребление сладостей с длинным перечнем различных добавок способствует развитию метаболических нарушений и проблем с ЖКТ, в том время как отказ от них способствует значительному улучшению самочувствия.
