Суббота, 2 ноября, 2024
-0 C
Москва

Врач Макиша: включение в рацион малины защищает организм от сахарного диабета

Малина может стать важным элементом в профилактике сахарного диабета, заявила врач-диетолог Марина Макиша в программе «О самом главном» на канале «Россия 1», доступен на платформе «Смотрим».

По словам эксперта, ягода содержит вещества, которые блокируют активность фермента альфа-амилазы, отвечающего за расщепление крахмала и углеводов. Это приводит к замедлению усвоения углеводов и снижает количество сахара, попадающего в кровь.

- Рекомендации -

Диетолог объяснила, что благодаря такому механизму, малина помогает не только уменьшить резкие скачки уровня глюкозы, но и поддерживает стабильный уровень сахара, что особенно важно для людей с риском развития инсулинорезистентности или уже страдающих диабетом. Регулярное употребление этой ягоды может снизить нагрузку на поджелудочную железу и улучшить углеводный обмен в организме.

Кроме того, специалистка подчеркнула, что малина рекомендована не только как мера профилактики, но и в качестве диетической поддержки для пациентов, которые контролируют уровень сахара в крови. Она может стать полезной добавкой к рациону для тех, кто уже имеет проблемы с обменом веществ и стремится к улучшению общего состояния здоровья.

С учетом низкой калорийности и высокого содержания антиоксидантов, малина остается ценным продуктом в здоровом питании, способствуя не только контролю сахара, но и улучшению общего метаболизма.

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Источник: «Смотрим»
Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Рекомендуем

17 ценных советов от Карлоса Кастанеды

Мало что может сравниться с глубиной и эффективностью способов...

​Дети и уборка. 5 рабочих лайфхака для поддержания порядка

Если в доме появляется ребенок, особенно несколько, о порядке...

​Обзор кэшбэк-сервисов: анализируем и выбираем лучшие

Пожалуй, сейчас уже не осталось людей, которые не совершили...

Спирулина — бесценный дар природы

Спирулина - это сине-зеленная водоросль. Единственное растение на планете,...

Статьи по теме

Новое на ГИПОРТ

0
А что Вы думаете об этом? Ждем Ваш комментарий!x