Эксперт в области здорового питания, диетолог-консультант Кристина Войт подчеркнула важность влияния семейных привычек на питание детей. Основные предпочтения в еде, унаследованные от родителей, могут определить будущее здорьвье потомства.
В интервью Газете.Ru Войт отметила, что как сыроедение, так и вегетарианство могут быть здоровыми, если обеспечены все необходимые питательные вещества. Важно стремиться к сбалансированному рациону, учитывая индивидуальные особенности организма.
Подчеркивая важность правильного питания для умственного развития, специалист подчеркнула, что отсутствие белков может негативно сказаться на работе клеток мозга. Для полноценной жизни можно и следовать растительной диете, при условии разнообразного и достаточного питания.
Специалист также предупредила о возможных рисках длительного соблюдения исключительно растительной диеты, таких как дефициты питательных веществ и задержка физического и умственного развития у детей.
Наконец, Войт подчеркнула, что разнообразное и сбалансированное питание играет ключевую роль в обеспечении здоровья организма. Она призвала руководствоваться состоянием здоровья при выборе диеты, а не модными течениями.
