Диетологи Дуэйн Меллор и Ро Хантрис рассказали об опасности нового популярного в соцсетях средства для похудения с помощью воды с подсластителями и ароматизаторами.
В социальной сети TikTok начали набирать популярность посты с хештегом #WaterTok, в которых пользователи рекомендуют друг другу добавлять в воду сладкие сиропы и вкусовые добавки. Многие считают, что получившийся напиток уменьшает чувство голода и помогает сбросить вес.
Диетолог Дуэйн Меллор рассказал, что потребление сладкой воды с ароматизаторами может помочь притупить чувство голода и иногда постройнеть. Однако этот способ похудения не приведет ни к чему хорошему, так как из такой воды организм не получает питательных веществ, витаминов и минералов.
С этим согласна и диетолог Ро Хантрис. Она сообщила, что такой рецепт похудения является опасным, потому что может привести к противоположенному эффекту. Специалист отметила, что сахар из добавок может привести к набору лишних килограммов и развитию сахарного диабета. Искусственные подсластители также являются вредными, потому что в больших дозах они нарушают работу кишечника.
Специалисты посоветовали заменить сладкие добавки с красителями натуральными продуктами. Меллер предложил для вкуса добавлять в воду лимон, огурец, мяту и корицу, сообщает издание The Sun.
Ранее портал ГИПОРТ писал: пульмонолог Авдеев рассказал, что одышка у курящих может быть признаком фиброза, когда живая ткань замещается мертвой.
