Врач-кардиолог Бокерия: Прикосновения снижают уровень кортизола в организме

Прикосновения благоприятно сказываются на самочувствии и положительно влияют на организм человека. Они стимулируют выброс в кровь окситоцина — гормона счастья. Об этом рассказала врач-кардиолог Ольга Бокерия.

По ее словам, ученые доказали, что женщины, которые провели несколько минут в объятиях партнера, имели более высокий уровень окситоцина. Последний коррелирует с более низкими цифрами артериального давления и пульса во время последующей стрессовой ситуации, отметила специалист в Telegram-канале.

Кардиолог подчеркнула, что эмоциональная поддержка снижает вероятность умереть от сердечно-сосудистых заболеваний.

Также во время прикосновений и объятий уменьшается уровень кортизола — гормона стресса. Его переизбыток может привести к развитию сахарного диабета и разных заболеваний.

Бокерия порекомендовала не избегать физического контакта с близкими людьми. Объятия окажут значимый эффект, если будут длиться от пяти до десяти минут каждый день.

Ранее портал ГИПОРТ писал: эндокринолог Павлова заявила, что сырники с вареньем могут привести к диабету.