Газ вода и любые другие газированные напитки, как и диета, в которой нет продуктов с содержанием достаточного количества омега-6 быстрее приведут к инсульту. Об этом рассказала кардиолог и эксперт Вашингтонского университета Кэтрин Джонсон, отмечает Daily Mail.
По ее словам, как минимум 23 фактора, которые приводят к этому заболеванию, поддаются коррекции и, изменив их, можно избежать инсульта. Например, она привела следующую статистику: по 14% тяжелых кровоизлияний в мозг дают курение и загрязненная экология.
Джонсон обозначила еще один фактор, поддающийся корректировке — это питание. Если в организме нет нужного количества жирных кислот омега-6 в, риск инсульта повышается на 5%, подчеркнула эксперт. Она также предупредила о газированных напитках — чрезмерное их употребление также увеличивает риск кровоизлияния в голове.
Эксперт добавила, что ошибки в питании легче всего контролировать. Так, нужно чаще сдавать анализы на холестерин и поддерживать свой вес с норме, не передать и есть сбалансированную пищу. для предотвращения инсульта необходимо также вести активный образ жизни и следить за своим артериальным давлением.
