Самостоятельно бросить курение вейпа возможно, но для этого необходима тщательная подготовка: нужно убрать само устройство и все жидкости, а также продумать альтернативные занятия для рук и мозга. Об этом «Ленте.ру» рассказал врач-психиатр, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической Клиники доктора Исаева Руслан Исаев.
Специалист подчеркнул, что первые дни и недели без никотина переносятся особенно тяжело: может появиться раздражительность, бессонница, упадок настроения. Именно в этот период большинство людей срываются и возвращаются к вредной привычке. Без психологической поддержки риск рецидива значительно возрастает.
Теоретически, бросить самостоятельно можно. Есть люди, которые в какой-то момент просто убирают вейп и больше к нему не возвращаются. Но, к сожалению, это скорее исключение, чем правило, — сказал специалист.
Ранее Калифорнийский университет в Девисе провел исследование одноразовых электронных сигарет и пришел к выводу, что они вреднее обычных сигарет. Концентрация токсичных металлических элементов, в частности свинца, никеля и сурьмы, в них оказалась выше. Исследователи обнаружили, что использование электронных сигарет подростками и молодыми людьми приводит к повышенным концентрациям металлов в крови, моче и слюне с неизвестными последствиями для здоровья.
До этого врач Елена Горбачева рекомендовала альтернативные привычки для избавления от зависимости. Она подчеркнула необходимость оградить себя от компании вейперов и избавиться от предметов, напоминающих о курении.
В Томске недавно врачи обнаружили у подростка новое опасное заболевание вейперов EVALI, также называемая «попкорновая болезнь». Она представляет собой новую форму бронхита и проявляется в виде воспаления, образования рубцов и сужения бронхиол. Свое название она получила из-за характерных звуков при прослушивании легких, похожих на треск разрывающегося попкорна.
