В повседневной жизни у нас есть привычки, которые неочевидны для ухудшения зрения. Среди известных — чтение в транспорте. А какие коварно скрытны? О них рассказал офтальмолог Центра микрохирургии глаза «Я вижу» Александр Кусков в беседе со «Спорт-Экспресс».
Остроту зрения снижает чтение в транспорте, потому что из-за подёргиваний текста мышцы глаз вынуждены совершать множество установочных движений, излишне напрягаться. Итог — расстройство аккомодации — способности глаза адаптироваться к изменениям.
Кусков считает вредным отказ от выписанных врачом очков или линз. Зря многие считают, будто они только добавляют остроты зрения. Ещё они корректируют работу всей зрительной системы, замедляя развитие аккомодации.
А стресс может привести даже к резкой потере зрения. Во время нервного перенапряжения страдает сердечно-сосудистая система, отсюда — перепады артериального давления, они влияют на кровоснабжение сетчатки или зрительного нерва. Порой состояние человека требует в таком случае неотложной медицинской помощи.
Также специалист советует не спать с макияжем и в линзах — будет раздражение слизистой, возможна аллергия.
Усиленное трение глаз провоцирует развитие кератоконуса — хронического заболевания глаз. Отказ от качественных солнцезащитных очков не исключает ожог сетчатки.
А чо полезно для сохранения здоровья глаз? Избегать всего вышеперечисленного и использовать увлажняющие капли, делать глазную гимнастику и бывать на свежем воздухе не менее 20 минут в день.
Ранее писали: Учёные получили первое клинически доказанное омоложение человека
