Воскресенье, 13 октября, 2024
3.7 C
Москва

РГ: мясо, субпродукты и яйца должны быть на столе для хорошей крови

Врачи рассказали, что нужно есть для хорошей крови. По их словам, это некоторые жирные продукты.

- Sparrow | рекомендации -

Для восстановления запасов железа специалисты советуют не отказываться от красного мяса, ведь именно большое количество железа в животном гемоглобине придает мясу насыщенный красный оттенок.

Полезны для организма и крови также субпродукты животного происхождения, но там может быть много холестерина. Прекрасным источником железа являются куриные и перепелиные яйца.

Некоторые продолжают думать, что регулярное употребление яиц обусловлено риском повышения холестерина. Но свежие исследования показали, что на уровень «плохого» холестерина влияют не яйца, а то, с чем их едят, включая сосиски и бекон, говорит врач Анна Кореневич. 

Хороший источник железа — рыба, шпинат и темный шоколад.

+1
0
+1
1
+1
1
+1
0
+1
0
+1
1
+1
1
Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Рекомендуем

17 ценных советов от Карлоса Кастанеды

Мало что может сравниться с глубиной и эффективностью способов...

​Дети и уборка. 5 рабочих лайфхака для поддержания порядка

Если в доме появляется ребенок, особенно несколько, о порядке...

​Обзор кэшбэк-сервисов: анализируем и выбираем лучшие

Пожалуй, сейчас уже не осталось людей, которые не совершили...

Спирулина — бесценный дар природы

Спирулина - это сине-зеленная водоросль. Единственное растение на планете,...

Статьи по теме

Лента новостей и статей

0
А что Вы думаете об этом? Ждем Ваш комментарий!x