Стоматолог-терапевт и пародонтолог Ксения Климова раскрыла секреты здоровых зубов во время беседы с журналистами. Эксперт подчеркнула, что многие привычки могут нанести вред зубной эмали и здоровью десен, в том числе тщательная чистка жесткой щеткой и перекусы.
По словам российского медика, неправильная чистка зубов может стать серьезной угрозой для зубной эмали и десен. Избегайте чрезмерной тщательности при использовании жесткой щетины и отбеливающей пасты, чтобы избежать повреждения эмали. Эти советы особенно важны для тех, кто хочет поддерживать здоровье зубов на высоком уровне. Об этом сообщает издание «Газета.ru«.
Ксения Климова также обратила внимание на опасность частых перекусов. Во время перекуса вырабатывается меньше слюны, что делает зубы менее способными к самоочищению от остатков пищи. Эти остатки могут легко застрять в межзубных промежутках, становясь пищей для бактерий и приводя к образованию зубного налета и кариеса.
Чтобы избежать негативных последствий для зубов, Ксения Климова предложила следующие советы:
- Используйте мягкую зубную щетку и деликатную зубную пасту для чистки.
- После перекусов применяйте жевательную резинку или зубную нить для более эффективной очистки зубов.
- Помните о правильной и регулярной гигиене рта, включая ежедневное чистка зубов и языка, а также использование зубной нити.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете сохранить здоровье зубов и улыбку на долгие годы, предотвращая повреждение эмали и развитие кариеса. Не забывайте следить за своими привычками и уделять должное внимание уходу за устной полостью, чтобы улучшить качество вашей улыбки и общего здоровья рта.
