Терапевт и эксперт по питанию Идрис Мугал заявил, что сладкая газировка с сахарозаменителями может способствовать похудению. Об этом он сообщил в интервью Surrey Live, основанном на результатах научного эксперимента.
Участники исследования, употреблявшие газированные напитки в течение года, потеряли в три раза больше веса по сравнению с теми, кто пил только воду. Мугал пояснил, что это связано с тем, что люди, выбирающие воду, чаще испытывали тягу к другим сладким продуктам, таким как шоколад и выпечка.
Доктор отметил, что современным людям часто сложно контролировать рацион и следить за весом. Чтобы избежать срывов на калорийные сладости, он рекомендовал иногда включать в меню напитки без сахара.
Мугал также ответил на вопросы о безопасности подсластителей, подчеркивая, что на данный момент нет убедительных доказательств их связи с повышением риска рака.
Таким образом, использование газировки с сахарозаменителями может стать разумным компромиссом для тех, кто стремится похудеть, но не хочет полностью отказываться от сладостей. Важно помнить о балансе в питании и разумном подходе к выбору продуктов.
