Уролог Богатырев: поедание тыквенных семечек по утрам улучшает потенцию

street-foods.ru

Полноценное питание имеет ключевое значение для мужского здоровья и потенции, утверждает уролог-андролог Артур Богатырев из Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника». Специалист поделился списком продуктов, способствующих улучшению сексуальной функции и общего самочувствия.

Богатырев рекомендует включать в рацион морепродукты, курятину, говядину, нежирные молочные продукты, а также фрукты и овощи. Особое внимание уролог уделяет мидиям, богатым жизненно важными микроэлементами и витаминами, такими как фосфор, йод, марганец и фолиевая кислота, которые стимулируют сексуальную активность и улучшают качество спермы. Об этом пишет Газета.Ru.

Кроме того, доктор подчеркнул значимость гречки, содержащей рутин для укрепления сосудов, сельдерея, который стимулирует кровообращение, и тыквенных семечек, богатых цинком и магнием, увеличивающими уровень тестостерона. Шпинат, по словам Богатырева, способствует выработке оксида азота, улучшая эрекцию и увеличивая фертильность.

Специалист рекомендует мужчинам начать свой день с употребления тыквенных семечек. Одна-две столовые ложки семян тыквы ежедневно могут оказать благоприятное влияние на мужское здоровье, так как являются богатым источником цинка и магния. Минералы участвуют в повышении уровней гормона роста и тестостерона, что важно для поддержания потенции, здоровья простаты и общего благополучия.

Эксперт призывает мужчин внимательно относиться к своему рациону, поскольку правильное питание не только поддерживает физическое здоровье, но и положительно влияет на репродуктивную функцию.

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0




Другие новости этой рубрики
Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Этот веб-сайт использует файлы cookie. Мы будем считать, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. ПринятьПодробнее

0
А что Вы думаете об этом? Ждем Ваш комментарий!x
Яндекс.Метрика