Воскресенье, 1 декабря, 2024
2 C
Москва

Врач Агапкин развеял популярный миф о повышающих уровень глюкозы кашах

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач-реабилитолог Сергей Агапкин и диетолог Михаил Гинзбург опровергли популярное заблуждение о кашах.

Врач Агапкин пояснил, что ячневая каша, вопреки распространенному мнению, помогает регулировать уровень глюкозы в крови. Он отметил, что многие ошибочно считают все каши вредными для контроля сахара, так как они содержат углеводы. По его словам, это не относится к каждой крупе.

- Рекомендации -

Диетолог Михаил Гинзбург дополнил, что не все каши повышают уровень сахара в крови. Только блюда с высоким гликемическим индексом, такие как рисовая и манная каши, способствуют росту сахара. Эти крупы содержат быстрые углеводы, которые организм усваивает быстрее.

Большинство других каш, например, ячневая или гречневая, относятся к медленным углеводам и не оказывают столь негативного влияния на уровень глюкозы.

Таким образом, специалисты развеяли миф о том, что каши в целом вредны для контроля сахара, подчеркнув, что выбор крупы имеет значение для здоровья и поддержания стабильного уровня сахара в крови.

Источник: «Россия 1»
Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

17 ценных советов от Карлоса Кастанеды

Мало что может сравниться с глубиной и эффективностью способов...

Плетение Родового Древа РОДОРАД

♥ 7 поколений за твоей спиной ♥ -  Пока живы потомки...

​Дети и уборка. 5 рабочих лайфхака для поддержания порядка

Если в доме появляется ребенок, особенно несколько, о порядке...

Спирулина — бесценный дар природы

Спирулина - это сине-зеленная водоросль. Единственное растение на планете,...

Контурирование лица или как сделать идеальное лицо

Контурирование лица – это новая техника нанесения макияжа, благодаря...

Статьи по теме

Новое на ГИПОРТ

0
А что Вы думаете об этом? Ждем Ваш комментарий!x