Пятница, 22 ноября, 2024
0.7 C
Москва

Врач Алендеев: мужчинам надо есть жирную рыбу, постную говядину и томаты

Продукты, полезные для мужского здоровья, перечислил врач общей практики Сергей Алендеев. Одновременно медик рассказал, какую еду следует исключить из рациона.

В перечень обязательных для сильного пола продуктов входят жирная морская рыба, нежирная говядина и помидоры. В рыбе есть кислоты омега-3, которые нормализуют обмен веществ, говядина – прекрасный источник животного белка.

- Рекомендации -

Помидоры богаты ликопином. Это антиоксидант, вещество, минимизирующее окислительные процессы в организме и снижающее риски развития злокачественной опухоли простаты. Также ликопин полезен и при репродуктивной дисфункции.

Проблем с потенцией и лишним весом мужчины могут избежать, исключив из ежедневного меню продуктов, состоящих из сои. О соевом белке в последнее время сказано много похвальных слов, однако о том, что он содержит аналог женского гормона эстрогена, говорится мало. Между тем уровень этого гормона в мужском организме может вызвать ряд «деликатных» проблем.

Также врач рекомендовал мужчинам отказаться от копченостей, цельного молока, дрожжевого хлеба, сладкой газировки и соли. Вредными для мужского здоровья терапевт назвал кофе и алкоголь.

Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Рекомендуем

17 ценных советов от Карлоса Кастанеды

Мало что может сравниться с глубиной и эффективностью способов...

​Дети и уборка. 5 рабочих лайфхака для поддержания порядка

Если в доме появляется ребенок, особенно несколько, о порядке...

​Обзор кэшбэк-сервисов: анализируем и выбираем лучшие

Пожалуй, сейчас уже не осталось людей, которые не совершили...

Спирулина — бесценный дар природы

Спирулина - это сине-зеленная водоросль. Единственное растение на планете,...

Статьи по теме

Новое на ГИПОРТ

0
А что Вы думаете об этом? Ждем Ваш комментарий!x