Ведущие эксперты в области медицины, кардиолог Герман Гандельман, офтальмолог Михаил Коновалов и иммунолог Андрей Продеус, в программе «Жить здорово!» на Первом канале поделились рекомендациями по снижению рисков инфаркта и инсульта. Специалисты подчеркнули важность вишни в рационе, указав на ее многочисленные полезные свойства.
Гандельман объяснил, что вишня содержит кумарин, который эффективно предотвращает образование тромбов. «Употребление вишни снижает вероятность инфаркта и инсульта у людей», — отметил кардиолог.
Коновалов добавил, что вишня также богата антоцианами, которые защищают клетки организма от разрушительного действия свободных радикалов. «Эти вещества особенно полезны для нервных клеток головного мозга, что помогает снизить риск деменции», — пояснил врач.
Иммунолог Продеус в завершение отметил, что вишневый сок может улучшить качество сна.
«Исследования показали, что у людей, которые перед сном выпивали стакан вишневого сока, уровень мелатонина увеличивался, что способствовало более комфортному и глубокому сну», — заключил он.
