Врач-кардиолог и телеведущий Герман Гандельман рассказал о простом способе защититься от инфаркта и инсульта. Он заявил, что уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний поможет чтение.
«Когда мы читаем, количество веществ, которые сужают сосуды, уменьшается, и сосуды расширяются. А расширение сосудов — это снижение артериального давления», — сообщил медик в программе «Жить здорово!» на Первом канале.
- Рекомендации -
По его словам, регулярное чтение уменьшает риск инфаркта и инсульта.
Врач-иммунолог Андрей Продеус отметил, что чтение еще может защитить от деменции и болезни Альцгеймера.
Он порекомендовал читать минимум 6 раз в неделю по полчаса в день.
