Онколог Иван Карасев заметил, что вредная еда может вызывать рак, пишет “Российская газета”.
- Рекомендации -
Прежде всего, онкологию вызывают канцерогенные продукты. В частности, болезнь может спровоцировать регулярное употребление еды с сахаром, полуфабрикатов из мяса, жареной пищи и алкоголя.
Вместе с тем есть продукты, которые помогают понизить риск развития рака — в них высокое содержание антиоксидантов и флавоноидов, каротинов и др.
Это овощи и фрукты. Предпочтение надо уделять красным, оранжевым и зеленым плодам.
Пользу принесут и цельнозерновые продукты, ненасыщенные жиры, включая оливковое и льняное масла, авокадо, ягоды, орехи, рыба и др.
