Воскресенье, 1 декабря, 2024
2 C
Москва

Врач Казачкова назвала чай с имбирем недооцененным оружием против простуд осенью

Осень приносит яркие цвета, но и первые холода, что делает важным вопрос о поддержании иммунитета и тепла в прохладные вечера. В этом помогут осенние чаи, как отметила врач-эндокринолог Екатерина Казачкова.

Особое внимание стоит уделить корню имбиря, известному своими противовоспалительными свойствами. Он не только согревает, но и помогает при першении в горле. Добавление лимона в имбирный чай создаст мощный коктейль витамина С. Об этом пишет «Газета.Ru».

- Рекомендации -

Не забудьте о мяте, которая освежает дыхание, успокаивает нервы и улучшает пищеварение. Аромат мяты способен поднять настроение даже в самый серый день. Облепиха, по словам Казачковой, — настоящая звезда осени. Ягода полна витаминов и антиоксидантов, а чай с облепихой не только вкусный, но и укрепляет иммунитет.

Клюква также заслуживает внимания благодаря своим антибактериальным свойствам и эффективности при проблемах с мочевыводящей системой. Клюквенный морс поможет снизить температуру. Корицу, в свою очередь, можно использовать не только для аромата, но и для регулирования уровня сахара в крови, благодаря её согревающему эффекту.

Комбинируя эти ингредиенты, можно создать уникальные чайные смеси. Например, сочетание имбиря, лимона и меда поможет при первых признаках простуды, а чай из облепихи с корицей и апельсиновой цедрой не только укрепит иммунитет, но и добавит праздничного настроения.

Казачкова подчеркнула, что чай — это не просто напиток, а целый ритуал. Уделяя время процессу приготовления и употребления, можно снизить стресс и настроиться на позитив.

Хотя чай не является панацеей, он может стать отличным дополнением к здоровому образу жизни. Регулярное употребление травяных чаев поможет повысить энергию и общее самочувствие. Врач рекомендует начинать утро с чашки ароматного чая, а вечером наслаждаться успокаивающим сбором. Каждый организм уникален, и важно прислушиваться к своим ощущениям, экспериментируя с различными травяными сочетаниями.

Источник: «Газета.Ru»

1 КОММЕНТАРИЙ

Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

1 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

17 ценных советов от Карлоса Кастанеды

Мало что может сравниться с глубиной и эффективностью способов...

Плетение Родового Древа РОДОРАД

♥ 7 поколений за твоей спиной ♥ -  Пока живы потомки...

​Дети и уборка. 5 рабочих лайфхака для поддержания порядка

Если в доме появляется ребенок, особенно несколько, о порядке...

Спирулина — бесценный дар природы

Спирулина - это сине-зеленная водоросль. Единственное растение на планете,...

Контурирование лица или как сделать идеальное лицо

Контурирование лица – это новая техника нанесения макияжа, благодаря...

Статьи по теме

Новое на ГИПОРТ

1
0
А что Вы думаете об этом? Ждем Ваш комментарий!x