Людям старше 60 лет можно ежедневно наслаждаться бокалом вина и кофе, так как эти напитки могут внести свой вклад в долголетие, рассказала заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Светлана Малиновская.
В интервью NEWS.ru врач подчеркнула, что умеренное употребление алкоголя действительно может помочь снизить риск преждевременной смерти, однако она акцентировала внимание на важности соблюдения меры.
Малиновская уточнила, что пара бокалов вина или пива в день может быть допустимой нормой для тех, кто к этому возрасту подошел без серьезных хронических заболеваний. «Если вы дожили до пенсионного возраста без «букета» болезней, то можете позволить себе бокал за здоровье — это заслуженное удовольствие», — поделилась физиотерапевт, добавив, что именно умеренность делает алкоголь скорее «эликсиром» для пожилых, нежели угрозой.
Кроме того, чашка хорошего кофе, сваренного из качественных зерен, тоже окажется полезной. По мнению врача, кофе снижает вероятность ранней смерти и помогает поддерживать организм в тонусе.
Малиновская также отметила, что пара лишних килограммов в зрелом возрасте не критичны и даже могут быть комфортным «довеском», который не повлияет на общее состояние здоровья.
