Отказ от завтрака вызывает стресс и снижает продуктивность, предупреждают врачи Елена Малышева и Андрей Продеус в программе «Жить здорово!».
Исследования показали, что отсутствие утреннего приема пищи приводит к увеличению стресса и снижению эффективности работы в первой половине дня.
- Рекомендации -
Малышева подчеркнула, что мозгу необходима глюкоза для нормального функционирования.
Продеус добавил, что именно завтрак помогает поддерживать высокий уровень продуктивности на протяжении дня.
Ранее гастроэнтеролог Центра молекулярной диагностики CMD София Кардашова призвала пожилых людей избегать сырых яиц и грейпфрутов из-за их потенциальной опасности для здоровья.
