Артериальная гипертензия, более известная как гипертония, остаётся одним из самых опасных хронических состояний, которое систематически вызывает повышение артериального давления. Врач-эксперт Ольга Уланкина в беседе с «Известиями» объяснила, что провоцирует развитие этого состояния и как с ним справляться.
Нормальным артериальным давлением считается показатель 120/80 мм рт. ст. и ниже. Если давление регулярно превышает этот уровень, речь, скорее всего, идёт о гипертонии. Это состояние чревато серьёзными последствиями, включая инсульт, инфаркт, ишемическую болезнь сердца и нарушения работы головного мозга.
По словам Уланкиной, гипертония чаще всего сопровождает гипертоническую болезнь, которая развивается с возрастом, начиная в среднем с 40 лет. Факторы риска включают генетическую предрасположенность, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, употребление большого количества соли, курение, злоупотребление алкоголем и частые стрессы.
Если давление повышается незначительно — например, систолический показатель увеличивается на 20 мм рт. ст., — можно справиться самостоятельно. Эксперт рекомендует принять назначенное врачом лекарство, успокоиться, отдохнуть в прохладной комнате и сосредоточиться на размеренном дыхании.
Понимание факторов риска и своевременная профилактика остаются ключевыми мерами для контроля гипертонии и предотвращения её тяжёлых последствий.
