Врач Волкова заявила, что мясо, яйца, творог и гречка помогут убрать живот

traveltimes.ru

Убрать лишний жир с живота поможет сбалансированное питание, уверена врач Екатерина Волкова, пишет “Российская газета”.

Она перечислила продукты, которые дадут организму необходимые витамины и микроэлементы, а килограммы будут уходить, в том числе из проблемных зон.

Первый продукт — несладкий йогурт, в который можно добавить свежие или замороженные ягоды или орехи. Второе — нежирные сорта мяса, которые с приправами получаются очень вкусными.

Важные белковые компоненты в меню — яйца и творог, необходимые для построения мышц, работы сосудов и др. Также полезна гречка в сочетании с клетчаткой.

Хорошо есть консервированный горошек или кукурузу без сахара.

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Источник Российская газета




Другие новости этой рубрики
Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Этот веб-сайт использует файлы cookie. Мы будем считать, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее

0
А что Вы думаете об этом? Ждем Ваш комментарий!x
Яндекс.Метрика