Врач Екатерина Янг назвала вредные продукты. Они даже вреднее, чем соль в избытке и жирная колбаса.
- Рекомендации -
Специалист указала на якобы ПП-батончики, которые многие считают полезным перекусом. но во многих из них много сахара, пальмового масла, консервантов. Они могут привести к ожирению, нарушению обмена веществ, болезням сердца и сосудов.
В мюслях, которые многие едят на завтрак, избыток простых углеводов и сахара.
В целом надо избегать продуктов, где более 2-3 компонентов. Янг указала, что даже в обычную соль часто добавляют антислеживающий агент, который очень вреден для здоровья.
Также она старается не приобретать рафинированное подсолнечное масло, плавленый сыр, продукты с добавленным сахаром.
