Вздутие живота, известное как метеоризм, стало частой жалобой среди пациентов, обращающихся к гастроэнтерологам. Причинами метеоризма могут быть разнообразные факторы, чаще всего — пищевые продукты, вызывающие повышенное газообразование, пояснила врач-гастроэнтеролог Евгения Зарубина из «СМ-Клиника».
Основные продукты, провоцирующие вздутие, включают газированные напитки, которые увеличивают содержание углекислого газа в организме, и сладости, которые служат средой для бродильной микрофлоры кишечника. Бобовые, капуста и брокколи содержат клетчатку и углеводы, которые трудно перевариваются и могут вызывать газы. Об этом пишет Газета.Ru.
Молочные продукты также могут вызвать вздутие у людей с непереносимостью лактозы или чувствительностью к молочному белку. Кроме того, большое потребление белка может активизировать гнилостную микрофлору, что также способствует газообразованию.
Жевательная резинка с сахарозаменителями также может способствовать вздутию живота. При жевании часто происходит заглатывание избыточного воздуха.
Евгения Зарубина подчеркнула, что вздутие может быть связано не только с питанием, но и с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как атрофический гастрит, язвенная болезнь, заболевания печени и пищевая непереносимость. Важно обращаться к врачу, если симптомы сохраняются несмотря на диету и лечение, а также при наличии других тревожных симптомов, таких как боли, тошнота, кровь в стуле или необъяснимое похудение.
