50-летняя жительница Великобритании поняла, что её вес угрожает её здоровью и жизни. Она отказалась всего от нескольких любимых продуктов и смогла значительно снизить вес.
Британка Джо Херли стала стремительно поправляться после операции по удалению матки в 2018 году, передает портал «Лента.ру» со ссылкой на данные Daily Mail. В связи с перенесенным стрессом после хирургического вмешательства, изменением гормонального фона, 50-летняя женщина стала переедать и злоупотреблять вином.
В результате, Херли достигла веса 136 килограммов, но долго не замечала проблемы. Только на новогодней вечеринке в 2021 году она обратила внимание на то, как отличается от других женщин. Поэтому она решила предпринять усилия для того, чтобы похудеть.
Этому также способствовала необходимость удаления абдоминальной грыжи, для чего требовалось значительно снизить лишний вес. Медики предлагали женщине провести бариатрическую операцию, однако она не решилась, помня о психологических проблемах после предыдущего хирургического вмешательства.
Таким образом, британка приняла решение об уменьшении веса, самостоятельно. Для этого она кардинально изменила пищевые привычки, отказавшись от употребления любимых чипсов и вина. Она ввела в рацион употребление на завтрак каши, фруктов или йогурта. В обед она ела суп, а на ужин готовила курицу с овощами или рыбу. При этом она посещала спортзал, плавала и пила достаточное количеств воды, отказавшись от кофе.
Результат был отличный спустя 10 месяцев такого режима. Джо Херли избавилась за этот срок от 63 килограммов лишнего веса. В настоящее время она придерживается здорового питания и консультирует тех, кто только намерен похудеть.