Вторник, 10 декабря, 2024
-4.8 C
Москва

Диетолог Кабанов сообщил, что свинина и баранина особенно повышают холестерин

Диетолог Алексей Кабанов во время беседы с изданием Lenta.ru рассказал о продуктах, особенно повышающих уровень холестерина в крови. По его словам, их можно разделить на три группы.

- Рекомендации -

В первую включены мясные продукты и производные из них: ветчина, колбасы. Особенно повышают уровень холестерина в крови жирное мясо свинины и баранины, и молочные продукты.

Ко второй группе следует отнести сладкие продукты. Их переизбыток вызывает появление плохого холестерина. По словам Кабанова, следует отказаться от сахара и перейти на сахарозаменители. В противном случае рекомендуется употреблять не менее 50 граммов сахара в сутки.

К третьей группе относятся продукты, не содержащие в своем составе ненасыщенные жиры омега-3. Кабанов подчеркнул, что жирная рыба, оливковое масло, грецкие орехи должны быть в рационе.

Источник: Lenta.ru
Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

17 ценных советов от Карлоса Кастанеды

Мало что может сравниться с глубиной и эффективностью способов...

Плетение Родового Древа РОДОРАД

♥ 7 поколений за твоей спиной ♥ -  Пока живы потомки...

​Дети и уборка. 5 рабочих лайфхака для поддержания порядка

Если в доме появляется ребенок, особенно несколько, о порядке...

Спирулина — бесценный дар природы

Спирулина - это сине-зеленная водоросль. Единственное растение на планете,...

Контурирование лица или как сделать идеальное лицо

Контурирование лица – это новая техника нанесения макияжа, благодаря...

Статьи по теме

Новое на ГИПОРТ

У ликвидатора аварии на ЧАЭС выманили 4,6 млн ₽ от лица губернатора Беглова

Мошенники под видом губернатора Петербурга Александра Беглова «развели» на...
0
А что Вы думаете об этом? Ждем Ваш комментарий!x