Ходьба по 10 минут каждый день увеличивает продолжительность жизни на год, уверен британский физиолог из Университета Лестера Том Йейтс, пишет Daily Mail.
По данным эксперта, ходьба дает самый заметный результат людям старше 60 лет. В особенности это касается тех, кто был раньше мало активен.
Специалист добавил, что для мужчин ходьба более полезна, чем для женщин. Ежедневная получасовая прогулка способна продлить продолжительность жизни женщины в среднем на 16 месяцев, а мужчины — сразу на 2,5 года. Физиолог признался, что требуется больше исследований по этому вопросу.
Йейтс заметил, что пришел к выводам на основе данных 40 000 женщин и 30 000 мужчин старше 60-летнего возраста.
+1
+1
1
+1
+1
+1
+1
+1
