Исследование медико-генетического центра Genotek показало, что около 10% россиян имеют мутацию, связанную с сезонным аффективным расстройством (САР). Это расстройство, проявляющееся в виде депрессии в определенные сезоны, чаще всего осенью и зимой, характеризуется подавленным настроением, снижением энергии и изменениями в аппетите и сне.
Ученые проанализировали более 40 тысяч геномов россиян различных этносов и обнаружили, что мутация в гене ZBTB20 увеличивает риск САР в 1,5 раза. Среди русских носительство мутации составляет 9,9%, в то время как у горских евреев этот показатель достигает 14,2%, а у дагестанских народов — 10,3%. Примечательно, что у представителей якутов и корейцев мутация не была обнаружена вовсе. Об этом пишет «Газета.Ru».
По словам Александра Ракитько, директора по науке Genotek, белок ZBTB20 играет ключевую роль в регуляции генов, связанных с настроением и биологическими ритмами. У людей с сезонной депрессией чаще встречаются определенные варианты этого гена, что может означать потребность в большем количестве солнечного света для поддержания нормального режима дня.
В качестве профилактики врачи рекомендуют проводить больше времени на улице, особенно в утренние часы, использовать светотерапию для компенсации нехватки света и поддерживать физическую активность. Также полезно создать ярко освещенную атмосферу дома и установить режим сна, чтобы поддерживать циркадные ритмы. Будильники с эффектом рассвета могут помочь мягче пробуждаться.
Согласно данным, распространенность САР в России и схожих по широте странах составляет около 5-10% населения. Исследования близнецов показывают, что наследуемость САР достигает 29%. Генетический вариант rs139459337 в гене ZBTB20 также ассоциируется с данным расстройством, подчеркивая важность генетических факторов в его развитии.
