Квашеная капуста активно убирает из кишечника все токсины и шлаки, заметила врач-терапевт Ирина Баранова, пишет издание “Российская газета”.
В такой еде, отмечает специалист, есть дружественные микроорганизмы и молочная кислота, которые активно восстанавливают кишечник. Это важно, так как именно в этом органе находится 90% лимфоидной ткани — базы нашего иммунитета.
- Рекомендации -
Овощ также борется со свободными радикалами. В этом плане полезны для человека чайный гриб и бузина.
Полезны также несладкие цитрусовые и киви.
