Гастроэнтеролог Диляра Лебедева напомнила, что питание играет важную роль в здоровье и долголетии человека, пишет РГ.
- Рекомендации -
С ее слов, оптимален режим питания, когда человек получает все нужные для организма элементы. Важно соблюдать умеренность. Так, не стоит насовсем отказываться от сахара: его можно есть в виде ягод и фруктов. А вот от промышленных сладостей лучше держаться подальше.
Важным для нормальной работы организма остается и сливочное масло.
По словам гастроэнтеролога, без вреда для организма каждый день можно есть не больше 50 граммов сахара.
