Известная ведущая и врач Елена Малышева высказал мнение о вреде яиц. Она назвала безопасную дозу продукта в день, пишет Лента.ру.
Ведущая напомнила, что длительное время существовало мнение о большом количестве холестерина в яйцах. Она добавила, что сейчас споры можно прекратить: яйца безвредны.
- Рекомендации -
“Яйцо в день — абсолютно безопасная доза”, — заявила Малышева.
По ее информации, в яичном желтке содержится вещество холин, отвечающее за проведение нервного импульса через нервную ткань. Съедая яйцо, человек также получает большой заряд витаминов и макроэлементов, включая Омега-3, фолиевую кислоту, витамины, селен, кальций и др.
