найти конечно реально, только покупать придется

логично будет и эффективно спросить у фитнес инструктора fitexpert или проконсультироваться у врача и всё будет гуд)

Если банальным способом, то можно сделать рассылку на смартфоне и не париться

я антивирусами пока не пользуюсь, но подумываю

на какую вы рассчитываете, новую или беушку?