Рано или поздно в организме каждого человека наступают возрастные изменения. Постепенно людям пожилого возраста становится все сложнее обслуживать самих себя, выполнять даже простую работу по дому. Это сопровождается снижением остроты слуха и зрения, ухудшением памяти. Нередко их дополняют перепады настроения. Даже с виду “крепким” пожилым людям требуется повышенное внимание со стороны близких. Если же состояние здоровья оставляет желать лучше, потребуется постоянный уход. Он требует много времени, физических и моральных сил, ведь у пожилых людей из-за возрастных изменений зачастую портится характер. При необходимости уход за родным человеком в возрасте можно доверить профессионалам. Специалисты помогут в реабилитации после инфаркта, перелома шейки бедра, инсульта, облегчают состояние больных Альцгеймером или старческой деменцией. Дополнительно предлагается уход на дому или в больнице.
Основные принципы ухода за пожилым человеком
Обеспечить уход за пожилым человеком может быть непросто. Специалисты рекомендуют следовать ряду принципов:
- Тщательно следите за состоянием здоровья старика. Зачастую пожилые люди предпочитают умалчивать о болях или недомоганиях, считая их несущественным поводом для беспокойства. Организуйте периодические посещения врача для осмотра и сдачу анализов. Дополнительно требуется поддерживать иммунитет, обеспечить посильную физическую активность.
- Готовьтесь проявить по максимуму терпения, ведь с возрастом ухудшается память, зрение, часто портится темперамент.
- Обеспечьте старику психологически комфортную атмосферу, дайте почувствовать себя нужным, проявляйте заботу и внимание.
- Постарайтесь организовать досуг, это могут быть прогулки, посещение культурных мероприятий, чтение книг.
- Не забывайте о правильном питании, при этом рацион потребуется согласовать с врачом.
- Следите за соблюдением гигиены. Часто старики забывают умываться, принимать вовремя душ, чистить зубы и расчесываться. Ухаживающим родственника стоит мягко напоминать об этом, в некоторых случая следует даже помогать в проведении процедур.
- Обезопасьте домашнюю среду. Необходимо максимально устранить все источники потенциальной угрозы. Стоит установить датчики газа, защитите острые углы мебели специальными накладками, лекарства стоит убрать из открытого доступа, ведь старики зачастую забывают о том, что препарат уже был принят.
Организация правильного питания
При составлении рациона требуется учитывать возраст и состояние здоровья пожилого человека. Люди в возрасте часто недоедают или, напротив, переедают. Ухаживающим родственникам необходимо контролировать объем порций, калорийность, содержание полезных веществ и микронутриентов. При этом за один прием пищи не стоит потреблять более четверти суточной нормы калорий.
Уход и гигиена
С возрастом кожа постепенно становится суше, истончается. Грубое воздействие, например, трение мочалкой может быть болезненно. При проведении гигиенических процедур лучше использовать мягкую губку и увлажняющие средства. Принятие ванны и длительное воздействие высокой температуры может стать причиной дополнительной нагрузки на сердце. Именно поэтому старикам рекомендуется принимать душ. Особенно тщательно необходимо следить за чистотой кожных складок и зоны промежности.
Ванная комната — потенциальный источник опасности. Пол стоит застелить противоскользящим ковром, специальную накладку нужно постелить на дне ванны или душевой кабины. Для дополнительной опоры нужно установить поручни. Монтировать их нужно рядом с унитазом и ванной.
У женщин в пожилом возрасте часто развивается недержание мочи. В этом случае рекомендуется использовать урологические прокладки или памперсы.
Правильная организация сна
Люди престарелого возраста часто страдают от недостатка сна. Минимальная норма — 7 часов в сутки. Бессонница приводит к хронической усталости и нервному истощению. Для улучшения сна необходимо соблюдать следующие правила:
- Уменьшайте в рационе объем сахара и продуктов с содержанием кофеина, перед сном их рекомендуется исключить вовсе;
- Контролируйте уровень влажности и температуры в спальне пожилого человека, периодически комнату нужно проветривать;
- Тщательно подходите к выбору матрасу, он должен быть в меру твердым;
- Исключите еду перед сном, прием пищи должен происходить не менее чем за 4 часа;
- В вечернее время стоит организовать прогулку, если пожилой человек не выходит из дома, стоит хотя бы выйти на балкон.
Чтобы предотвратить длительный сон в дневное время, организуйте досуг пожилого человека. Еще одна причина плохого сна — слабые почки. По этой причине возникают частые позывы к мочеиспусканию, а значит в вечернее время стоит снизить потребление жидкости.
Для правильного ухода за пожилым человеком ему важно обеспечить психологический комфорт. Старик должен чувствовать себя любимым, ощущать внимание и понимание со стороны родных и близких. От ухаживающих зачастую требуется много терпения. Однако пожилые люди обладают огромным опытом, который может быть полезен. Это позволит старикам почувствовать себя нужными.
Анастасия С. (ML)