Суббота, 2 ноября, 2024
1.2 C
Москва

Диетолог Семирядов заявил о вреде воды из пластиковых бутылок для здоровья

Диетолог и нутрициолог Дмитрий Семирядов рекомендовал россиянам сократить потребление сахара, трансжиров и ограничить использование пластиковой тары для питьевой воды. Эксперт подчеркнул, что эти привычные продукты и предметы могут оказаться серьезными факторами риска для здоровья.

Семирядов назвал сахар одним из основных продуктов, влияющих на развитие ожирения и накопление жира в печени, что уже через восемь недель активного потребления может привести к риску диабета. По его словам, в природе сахар всегда идет с клетчаткой, как во фруктах, что значительно снижает его негативное воздействие. Очищенный сахар, напротив, быстро всасывается, создавая перегрузку для организма, сообщает «Лента.ру».

- Рекомендации -

Трансжиры — еще один компонент, от которого врач рекомендует отказаться. Основные их источники — фастфуд, чипсы, маргарин, замороженные продукты и хлебобулочные изделия. Такие жиры не только увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и повышают риск ожирения и воспалений.

Отдельное внимание Семирядов уделил молочным продуктам. Они, по его словам, могут быть небезопасны для людей с непереносимостью лактозы или аллергией на казеин — белок, присутствующий в молоке. В таких случаях молочные продукты способны вызвать воспаления и проблемы с пищеварением.

Также диетолог призвал избегать воды из пластиковых бутылок. По его словам, исследования показали, что в 93% проб бутилированной воды содержатся частицы микро- и нанопластика, которые способны проникать в кровоток и распространять химические вещества по организму.

+1
0
+1
0
+1
1
+1
2
+1
0
+1
0
+1
0
Источник: «Лента.ру»
Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Рекомендуем

17 ценных советов от Карлоса Кастанеды

Мало что может сравниться с глубиной и эффективностью способов...

​Дети и уборка. 5 рабочих лайфхака для поддержания порядка

Если в доме появляется ребенок, особенно несколько, о порядке...

​Обзор кэшбэк-сервисов: анализируем и выбираем лучшие

Пожалуй, сейчас уже не осталось людей, которые не совершили...

Спирулина — бесценный дар природы

Спирулина - это сине-зеленная водоросль. Единственное растение на планете,...

Статьи по теме

Новое на ГИПОРТ

0
А что Вы думаете об этом? Ждем Ваш комментарий!x