Прогулки на природе помогают человеку держать в тонусе не только мышцы, но и мозг. Такой вид физической активности способствует поддержанию работоспособности мозга. Это позволяет предотвратить развитие деменции. Несложный способ профилактики грозного заболевания раскрыл врач общей практики и телеведущий Александр Мясников, пишет Lenta.ru.
Доктор Мясников рассказал о неожиданном методе профилактики деменции в эфире программы «О самом главном», которая транслировалась на канале «Россия 1». По словам врача, открытие сделали ученые во время исследования способов защиты от деменции. Специалисты изучили, как разные виды физической активности помогают избежать развития этой болезни мозга.
«Именно ходьба на природе официально рекомендуется для предотвращения деменции», — подчеркнул Мясников.
Причина такой эффективности в том, что человек, который гуляет на природе, занимается созерцанием окружающих ландшафтов. Пейзажи вокруг него постоянно меняются. Человек следит за чередой природных явлений, и его мозг активизируется. Таким образом прогулки заставляют мозг работать. Это и помогает предотвратить деменцию, рассказал Мясников.
Ранее мы сообщали, что не подхватить коронавирус поможет правило 20 секунд.