По утрам еда усваивается лучше всего, но многие после плотного завтрака чувствуют тяжесть и дискомфорт в желудке. Об этом сообщил врач-гастроэнтеролог Владимир Пилипенко.
Он рассказал, что отсутствие аппетита утром может указывать на беспорядочный режим питания.
«Если человек принимает пищу в одно и то же время, скажем, завтракает в восемь утра, то к указанному времени пищеварительная система накапливает запас ферментов для быстрого расщепления и усвоения пищи», — пояснил медик в беседе с изданием «АИФ» .
Если же человек в это время привык спать, то попытка позавтракать вызовет ощущение тяжести в желудке.
Чтобы приучить организм завтракать, специалист порекомендовал придерживаться постоянного режима питания. Также врач посоветовал начинать день с жидкой каши.
Кроме того, для поддержания утреннего аппетита нужно не переедать на ночь.
Ранее портал ГИПОРТ писал: врач Баранова сообщила, сосиски на завтрак вызывают рак кишечника.
