Суббота, 8 февраля, 2025
-2.5 C
Москва

Врач Тимощенко назвала безопасной дозой сливочного масла 20 граммов

В сливочном масле содержится много полезных для здоровья элементов. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко. Однако она призвала употреблять данный продукт с осторожностью.

По ее словам, объем потребляемого сливочного масла для взрослых не должен превышать 20 граммов в сутки, для детей — 10 граммов в день.

- Рекомендации -

«Помимо насыщенных жиров, источником которых является сливочное масло, в рацион нужно включать и ненасыщенные жиры, источником которых являются растительные масла», — пояснила медик в беседе с порталом News.ru.

Кроме витамина A в составе сливочного масла имеются витамин К, витамин Е, который гастроэнтеролог назвала мощным антиоксидантом. Последний важен для иммунитета, кожи и волос. Также этот продукт отличается высоким содержанием кальция.

Кроме того, сливочное масло является источником фосфолипидов, которые важны для работы нервной системы и построения мембран клеток. Еще жир участвует в синтезе женских половых гормонов, а значит, этот продукт нужен для поддержания женского здоровья и красоты.

Ранее портал ГИПОРТ сообщал, что врачи отнесли боль в ногах и груди к ранним симптомам поражения сосудов.

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Топ-3 бизнес-идей по продаже напитков

Если у вас появилась идея открыть кафе или бар,...

Бизнес-идеи: Изготовление отделочных материалов с вложениями до 500 тыс. руб.

Технологии в сфере отделочных материалов не стоят на месте....

17 ценных советов от Карлоса Кастанеды

Мало что может сравниться с глубиной и эффективностью способов...

Плетение Родового Древа РОДОРАД

♥ 7 поколений за твоей спиной ♥ -  Пока живы потомки...

Как зарабатывать максимальные скидки при помощи друзей в Вконтакте

Друзья, специально для вас, портал ГИПОРТ, подготовил обзор нового...

Статьи по теме

Новое на ГИПОРТ

0
А что Вы думаете об этом? Ждем Ваш комментарий!x