Продукты, которые могут быть провокаторами атеросклероза, перечислил кандидат медицинских наук Александр Шишонин. Специалист на своем YouTube-канале отметил, что список для некоторых может стать неожиданностью и даже шокировать.
По словам эксперта, ключевым фактором роста бляшек в сосудах является воспаление сосудистой стенки. А один из самых главных врагов в этом отношении — сахар и еда, в которой он содержится.
На первое место по вредности доктор поставил мёд, заметив, что его нельзя употреблять на постоянной основе, а только как лекарственное средство.
Вторым продуктом в списке Шишонин поставил гречку, так как в ней содержится большое количество углеводов и веществ, способных вызвать пищевую аллергию.
В перечень доктор включил также жареную картошку, сладкую газировку и вареные свеклу и морковь. В сыром и маринованном виде эти овощи полезны, заключил он.
Ранее врач Марина Савкина посоветовала каждый день есть сырые овощи для поддержания здоровой микробиоты кишечника.
