Медики назвали самые вредные продукты для сосудов, от которых нужно отказаться в первую очередь. Об этом рассказала эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова.
«Я бы отказалась полностью от такого процесса приготовления пищи как жаренье. А также от сахара, свела к минимуму спиртное и табак. Не стоит пить соков, газировку. Уберите колбасы из своего рациона. Есть прекрасный способ — запечь кусок мяса. Это лучше любой колбасы. И вкусно, и полезно, и сытно», — посоветовала медик.
По ее словам, нужно тщательно пережевывать пищу и ни на что не отвлекаться. Эндокринолог заявила, что при просмотре чего-либо во время принятия пищи человек теряет эмоциональный компонент насыщения.
Кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала, что первым продуктом, который нужно убрать из рациона, чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми, является сахар. Он, по словам врача, приводит к развитию атеросклероза, появлению опасных патологий сосудов и прочих болезней.
«Первый и основной продукт, что может прозвучать очень неожиданно, это не свинина, не сало, не какое-то жирное мясо, а сахар», — заявила медик.
Она подчеркнула, что сладости не нужны ни в каких количествах человеку, они несут только опасность, сообщает «Российская газета».
Ранее портал ГИПОРТ сообщал, что врач-нефролог Бойко перечислил первые признаки болезни почек.
wpDiscuz
