Врач-невролог Евгения Гончарова рассказала о причинах нарушения сна у детей.
У детей также, как и у взрослых возникают проблемы со сном. Основным фактором нарушения биоритмов у детей может стать микроклимат в доме, сообщает LIFE.
Помимо микроклимата, врач выделила несколько других причин, которые мешают детскому сну. Насыщенный день, физическая, умственная и эмоциональная нагрузка также могут спровоцировать бессонницу у детей.
По словам невролога, можно соблюдать несколько правил, чтобы нормализовать сон ребенка. Во-первых, необходимо следить за уровнем температуры и влажности в доме, чтобы соблюдался правильный микроклимат. Во-вторых, не рекомендуется пользоваться гаджетами за два часа до сна. В-третьих, некоторым людям помогают седативные ванны и специальные препараты для быстрого засыпания, однако перед их использованием необходимо проконсультироваться со специалистом.
Ранее ГИПОРТ сообщил, что невролог Демьяновская поделилась неочевидными симптомами болезни Паркинсона.
