Идеальная улыбка — не только эстетический акцент, но и отражение здоровья вашего организма. Об этом говорит стоматолог-пародонтолог Валерия Пащенко из клиники «Белая радуга», делясь с порталом «Газета.Ru» советами по уходу за зубами.
По мнению специалиста, первым правилом для сохранения здоровья зубов является регулярная чистка. Всего лишь треть опрошенных россиян чистят зубы хотя бы раз в день, что свидетельствует о недостаточном осознании важности этого простого действия.
Чтобы предотвратить развитие кариеса и пародонтита, необходимо также следить за питанием, ограничивая потребление сахара и кислотных продуктов. Компоненты создают благоприятную среду для бактерий, что может привести к серьезным заболеваниям полости рта.
Для поддержания здоровья зубов и десен, эксперт рекомендует включать в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такие как овощи, фрукты, орехи. Она также призывает посещать стоматолога не реже двух раз в год для профессионального осмотра и своевременного выявления проблем.
Важным шагом в индивидуальной гигиене является использование специализированных средств, таких как монопучковые зубные щетки, межзубные ершики, зубная нить и ирригаторы. Инструменты помогают эффективно очищать зубы от налета и остатков пищи, обеспечивая полноценный уход за полостью рта.
Наконец, стоматолог предупреждает об осторожности при использовании отбеливающих средств, рекомендуя обращаться к специалисту перед началом процедуры. Неправильное применение таких средств может нанести вред зубной эмали и вызвать другие нежелательные последствия.
