Среда, 11 декабря, 2024
-3.8 C
Москва

Нефролог Сагова: образованию камней в почках препятствуют цитрусовые фрукты

На формирование камней в почках сильно влияет питание. Ряд продуктов способствует образованию камней, другие, наоборот, помогают избежать этого. Об этом сообщила врач-нефролог Танзила Сагова.

Она рассказала, что образованию камней в почках препятствуют цитрусовые (лимоны, лаймы, апельсины и другие), а точнее лимонная кислота, за счет увеличения кислотности мочи.

- Рекомендации -

«Также нужно есть клетчатку, так как она помогает поддерживать уровень сахара в крови и защищает от образования камней. Поэтому в рационе должны быть овощи и фрукты, которые богаты клетчаткой», — отметила медик.

Цельнозерновые продукты, такие как овес, коричневый рис, киноа, богаты не только клетчаткой, но и магнием, он тоже снижает риск образования камней. К этим же продуктам относят чечевицу, фасоль и другие бобовые.

Кроме того, важную роль в защите от образования камней играют и молочные продукты с низким содержанием жира. Также следует употреблять нежирные белковые продукты, такие как курицу, рыбу и яйца.

Еще необходимо пить достаточное количество воды. Стоит избегать питания продуктами, богатыми оксалатами (например, шпинат, ревень и свекла). Нужно уменьшить потребление соли и ограничить потребление продуктов с высоким содержанием пуринов (например, красное мясо, морепродукты и субпродукты), передает «Газета.ру».

Ранее портал ГИПОРТ сообщал, что врач-нефролог Бойко перечислил первые признаки болезни почек.

Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

17 ценных советов от Карлоса Кастанеды

Мало что может сравниться с глубиной и эффективностью способов...

Плетение Родового Древа РОДОРАД

♥ 7 поколений за твоей спиной ♥ -  Пока живы потомки...

​Дети и уборка. 5 рабочих лайфхака для поддержания порядка

Если в доме появляется ребенок, особенно несколько, о порядке...

Спирулина — бесценный дар природы

Спирулина - это сине-зеленная водоросль. Единственное растение на планете,...

Контурирование лица или как сделать идеальное лицо

Контурирование лица – это новая техника нанесения макияжа, благодаря...

Статьи по теме

Новое на ГИПОРТ

0
А что Вы думаете об этом? Ждем Ваш комментарий!x