Продукты с «пустыми калориями», такие как чипсы, пончики, картофель фри и газировка, могут стать причиной серьезных заболеваний. Они способствуют ускорению процесса старения. Об этом сообщил ведущий эксперт сегмента превентивной медицины Андрей Мартюшев-Поклад.
Он отметил, что избыточное потребление клетчатки (овощей, фруктов) может тоже усугублять проблемы с пищеварением. Фастфуд, насыщенный транс-жирами, крахмалом и фруктозой, негативно влияет на обмен веществ. Это может привести к хроническому стрессу и воспалительным процессам.
«Питание вносит тот или иной вклад в развитие практически всех хронических болезней», — предупредил специалист.
Также употребление жирной пищи может стать причиной проблем с оттоком желчи. Неправильное питание – один из главных факторов риска развития хронических заболеваний, таких как метаболический синдром, ожирение, сахарный диабет, заболевания суставов и проблемы с пищеварением.
Мартюшев-Поклад посоветовал внимательно анализировать свой рацион и исключить продукты, негативно влияющие на здоровье.
Ранее портал ГИПОРТ сообщал, что углеводы утром или отказ от завтрака отнимают здоровье.
