Изначально этот вид танца основывался на движениях латиноамериканских зажигательных танцев и проходил под соответствующую музыку. Однако с распространением его по всем странам, в него стали добавляться элементы и движения других танцевальных культур. Сегодня в «Зумбе» вы можете встретить движения из хип-хопа, гоу-гоу и других популярных современных танцевальных стилей.
Уроки Зумбы отличаются от других видов танца тем, что это не просто танец – это своеобразный фитнес, проходящий под зажигательные ритмы. Особенности этих занятий состоят в том, что основываясь на танцевальных движениях, они дают довольно значительные нагрузки на все группы мышц. Но при этом вы не падаете без сил, а поддаваясь энергии зажигательной музыки, «входите в раж» и даже не замечаете сколько повторений одного и того же упражнения вы сделали. Это довольная серьезная тренировка.
Это направление танца развивалось на протяжение последних полутора десятков лет и сегодня существует несколько разновидностей, предназначенных для различных категорий занимающихся.
Так, основными из них являются:
- Классическая Зумба, основанная на чисто латиноамериканских классических танцах (самбы, сальса, реггетон и др.) и проходящая под латиноамериканские классические ритмы, с присущим преобладание ударных инструментов и чётких ритмов.
- Континентальная Зумба (или просто Континенталь) это адаптированная под конкретного «потребителя» форма Зумбы, учитывающая традиции и модные направления для конкретной категории людей. Это направление более популярно среди представителей молодёжи, поскольку оно более гибко отражает их интересы.
- Зумба Тонус это разновидность танца-фитнеса, направленная на снижение веса и создание «идеального тела». В этом виде идет больше по количеству повторений движений, рассчитанных на формирования тех или иных групп мышц.
- Аква Зумба это классическая Зумба, но проводящаяся в воде. Этот вид танца наиболее популярен у тех, для кого обычные нагрузки невозможны по медицинским показаниям (заболевания опорно-двигательной системы, беременность и т.д.)
В нашей школе танцев «Лэйла» готовы помочь вам в изучении любого направления Зумбы – есть даже индивидуальные занятия в этом направлении.
пр. Ленина, 16б (5 этаж, к. 504 )
+7 (920) 298-58-50
